Dags att ta fram träningskläderna igen
Efter att jag slutade dricka alkohol för 2.5 år sedan mådde jag riktigt bra tills ångesten kom ikapp mig, vilket gjorde att jag i längden inte klarade av att träna lika mycket som jag ville/brukade. När jag insåg att min puls ofta var hög förstod jag varför jag inte klarade av att träna så mycket, all min energi var redan slut. Av detta har jag lärt mig att lyssna på min kropp och försöka varva ner.
Efter 1-2 månader tog jag idag fram mina träningskläder igen och sprang en liten runda.
/Goldenfox
