Vila är självklart viktigt och det hjälper kroppen att återhämta sig snabbare, dock är det lätt att man stannar i sängen eller soffan allt för länge. Har man kraft nog är det bra att ta en lättare promenad för frisk luft eller se till att man rör lite på sig iaf. (En person som tränar gör immuncellerna snabbare). Drick Grönt te, ät frukt och grönsaker för det innehåller polyfenoler, polyfenoler boostar friskbakterierna. Drick mycket vatten för att snabbare bli av med gifter i lymfsystemet, alternativt drick citronvatten som är rikt på c-vitamin och sägs motverka förkylning. Glöm inte att ta hand om kroppen, det är viktigt och därför tänker jag nu när jag känner mig lite bättre ta mig ett gott bad och fräscha till mig. Slutligen om man har hosta som gör det svårt att somna på natten kan man testa att sova med en extra kudde så man kommer upp med huvudet.